Este 14 iunie 2016, ora 17.00, cand scriu randurile astea. Iata au trecut 44 de ore de cand am mancat ultima data si totul decurge dupa cum ma asteptam. Am citit ce am scris pana acum in jurnalul de bord al acestei calatorii ciudate de 5 zile si m-am gandit sa il impartasesc si cu voi. Iata-l: 🙂

               Luni, 13.06.2016. Astazi m-am hotarat sa incerc fastingul. Aseara, ora 21:00, am mancat ultima data – ciorba de burta, paine prajita si cascaval. Nu stiam atunci ca o sa fie ultima masa pentru 5 zile, ca poate as fi mancat ceva mai bun. 🙂

Bineinteles ca in dimineata asta, dupa ce am luat decizia de a nu mai manca timp de 5 zile, mintea a inceput sa isi faca treaba si sa scoata la suprafata o serie de frici de genul “Vaaai, dar tu mai faci caderi de glicemie din cand in cand si doar stii ca ai treaba zilele astea. Daca o sa cazi din picioare pe strada?!”

Dupa cum m-am invatat deja, nu o s-o ascult si voi lua lucrurile asa cum vin. Ma voi tine de programul meu fara sa incerc sa evit anumite activitati pentru ca “nu am energie”. Voi face ce voi simti ca trebuie sa fac pentru corpul meu.

Iata, incep jurnalul de bord: 🙂

13.06.2016, ora 11:00, 14 ore fara mancare

Ma simt complet ok, poate o vaga senzatie de foame pentru ca m-am trezit de curand si, de regula, acum as manca ceva. O sa imi fac o cafea si voi bea apa, si, daca simt ca vreau altceva, un ceai de musetel, cules de propriile maine din padurile Dobrogei. 🙂

13.06.2016, ora 12:30, 15 ore si 30 de minute fara mancare

Voiam sa ma apuc sa scriu un articol pe blog despre acest nou experiment. M-am panicat ca o sa trebuiasca sa tin toate cele 5 zile, fara nici o sansa de a renunta, ca doar “nu vrei sa te faci de ras de fata cu toata lumea”. Am inchis repede laptopul si l-am pus la locul lui. Mintea asta e ceva amuzant trebuie sa recunosc. 5 zle! Tot inainte!

13.06.2016, ora 17:30, 20 de ore si 30 de minute fara mancare

Ma simt perfect normal, poate doar un pic slabita. Nu imi e foame, ci, mai degraba, ma gasesc brusc cu mult timp la dispozitie. Incep sa realizez cat timp folosesc zilnic pe lucruri legate de mancare. Pe langa mancatul in sine, mai folosesc timp gatind, procurand lucrurile de baza pentru gatit, plus timp petrecut tot punandu-mi vesnica intrebare “oare ce sa mananc azi?”. Estimarea mea este ca ziua mea este mai lunga cu vreo 2 ore, timp pe care il pot folosi la cu totul alte lucruri.

13.06.2016, ora 19:45, 22 de ore si 45 de minute fara mancare

Sunt destul de hyper acum. Doar ce am postat primul articol despre fasting pe blog si oamenii au diverse reactii la el. Am mai ras, am mai vorbit cu Lucian si Elena prin comment-uri. Stiu acum ca voi avea destul de multa energie psihica sa termin cu bine cele 5 zile. Si d-abia astept sa vina ziua a patra ca sa vad claritatea aia mentala despre care am tot citit. Over-all azi a fost o zi buna. 🙂

13.06.2016, ora 21:00, 24 de ore fara mancare

Doar ce m-a sunat Mihaela, oarecum ingrijorata, si mi-a zis ca parerea ei e ca ar trebui sa ma opresc acum daca nu m-am pregatit pentru fastingul asta. I-am zis ca voi mai citi pe net unele lucruri si voi lua o decizie, ceea ce am si facut. Am concluzionat ca nu am nici un motiv de ingrijorare pentru ca ma simt foarte bine acum si mi-a fost ok toata ziua. Toate articolele pe care le-am citit ziceau ca primele doua zile vor fi cele mai grele. Well, prima a trecut si nu a fost nici pe departe asa de greu cum mi-as fi imaginat. Ma bag in patut cu o carte in mana acum si asta este sfarsitul primei zile.

14.06.2016, ora 12:30, 39 de ore si 30 de minute fara mancare

M-a sunat Mihaela din nou pentru ca e in continuare ingrijorata. Mi-a impartasit din cunostiintele ei legate de fasting si mi-a prezentat riscurile legate de sindromul toxic (corpul foloseste grasimile din corp unde sunt stocate, de-a lungul vietii, o parte din toxinele ingerate). Mi-a spus ca ar trebui sa fiu pregatita sa cad pe strada, sa imi tremure tot corpul, sa delirez si ca, in unele cazuri se poate ajunge la moarte. Am asigurat-o ca la cel mai mic semn de ceva dubios, o sa ma opresc.

Azi m-am trezit perfect normal, nu imi era foame si, ca senzatie ciudata, mainile mele parea foarte-foarte usoare.

Acum sunt un pic ametita si fara forta. O sa ma monitorizez sa vad cum ma simt.

14.06.2016, ora 13:30, 40 de ore si 30 de minute fara mancare

Ma simt destul de rau acum. Sunt obosita dupa ce am mers pe jos o ora, mi-e fizic un pic rau si sunt ametita. Simt ca nu am destul aer si mi-e foame. O sa beau un ceai de musetel si o sa stau un pic intinsa. Am inceput sa iau in considerare varianta de a ma opri din a nu manca nimic si a bea niste sucuri de legume/fructe in continuare. O sa vad cum ma simt mai departe. Deocamdata o sa merg inainte, macar pana maine dimineata. Mai vad apoi.

14.06.2016, ora 16:30, 43 de ore si 30 de minute fara mancare

Ma simt din nou incredibil de bine. Am avut intr-adevar azi o perioada in care am simtit ca mi-am pierdut toate puterile, dar am stat in pat vreo 50 de minute si am baut un ceai de musetel si acum sunt ca noua. Doar ce am ajuns inapoi acasa de la un control de medicina muncii. Doamna doctor de acolo m-a declarat, cu zambetul pe buze, apta de munca. Deci…sunt perfect ok. Tot inante!

 

Cam asta a fost pana acum. Va mai tin la curent cu ce se intampla mai departe. Le multumesc tuturor celor care mi-au scris sau m-au sunat, ingrijorati fiind sau nefiind ingrijorati. Va multumesc pentru sprijin si pentru ca sunteti alaturi de mine cu gandul! Multumesc, Mihaelei, mamei mele, Eugeniei (mama lui George 🙂 ) si Ioanei pentru grija ce mi-o poarta si promit ca o sa am grija! 🙂